TrackFit trænes i Danmarks
største og fedeste udendørs træningscenter
Nemlig på atletikstadion
Atletikstadion er en helt unik ramme og mulighederne er uanede for at lave fed og alsidig træning. Du er udenfor hele året rundt og får en masse frisk luft, mens du træner.
TrackFit tager udgangspunkt i
atletikkens effektive og
alsidige grundtræning
.png)
TrackFit bliver aldrig ensformigt. Ikke to gange er ens!
Træningen består blandt andet af cirkeltræning, kast med f.eks. medicinbolde og kugler, styrketræning med og uden vægte, sjipning, trappe- og bakkeløb, stafetter og ikke mindst forskellige løbelege og intervalløb på banen. Træningen er en kombination af individuelle-, par- og holdøvelser.
Hvem kan dyrke
TrackFit?
.png)
TrackFit er for alle. Fokus er på fællesskabet frem for konkurrence.
Du bestemmer selv hvor hårdt det skal være, og du træner i et fællesskab, hvor alle kan være med. Du kan deltage uanset dine færdigheder og fysiske form. Der er forskellige TrackFit-hold. De er målrettet følgende grupper:
- TrackFit er for mænd og kvinder +35 år
- TrackFit Teens er for piger og drenge, der er teenagere
- TrackFit Senior er for ældre mænd og kvinder
- TrackFit Parents er forældrene, der venter på deres børn er til fritidsaktiviteter
- Back on Track/TrackFit er for tidligere atletikudøvere
Her kan du
dyrke TrackFit
.png)
Flere og flere foreninger
starter TrackFit op.
Kontakt os!
.png)
Vi vil så gerne høre fra dig!
Har du spørgsmål til TrackFit eller ønsker du hjælp til at komme i gang, så kontakt os endelig.
-
Dansk Atletik
Tina Bischoff Gellin
E-mail: tina@dansk-atletik.dk
Mobil: 20338978 -
Dansk Atletik
Mikkel Hansen
E-mail: mikkel@dansk-atletik.dk